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Tusculum-Fitness-Wellness

TUSCULUM

Termine

FITNESS:::: Aquafitness

 Wassergymnastik

Tauchen Sie ein in die erfrischende und entspannende Welt des Wassers.
Mit Aqua-Fitness trainieren Sie Ihre Kondition, Herz und Kreislauf und stärken ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat ­ und das fünfmal effektiver als zu Lande. Der Wasserwiderstand, gegen den Sie in den Übungen antreten, -joggen und -springen, ist 900 mal größer als in der Luft.
Unter Wasser führen Sie die Übungen langsam und fließend durch, der Widerstand verhindert reißende und stoßende Bewegungen.

Sanfte Bewegung und Schwerelosigkeit


Der Auftrieb des Wassers und die Aufhebung der Schwerkraft bewirken, dass wir unsere Gelenke schonen.Auch Profi-Sportler und Amateure schätzen die gesunde Eigenschaft des Wassers. Nicht zuletzt fördert die Bewegungs-Koordination im Schwebezustand unseren Gleichgewichtssinn und schärft die Konzentration.

Das Lebenselixier Wasser


Aqua-Gym regt nicht nur Herz und Kreislauf an, es verwöhnt mit Beauty-Effekt: Während der Übungen entsteht eine Massage-Wirkung des Wassers, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes fördert. Die daraus entstehende Straffung und Entschlackung des Gewebes macht den Körper sichtbar schöner.

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