FITNESS:::: Boxen
 Boxen
Boxen trainiert Kondition, Kraft, Disziplin und Reaktionsschnelligkeit im gleichen Maße. Der ganze Körper ist in dynamischen Bewegungen mit einbezogen.
Großer Wert wird auf die saubere Technik gelegt. Nicht umsonst sagen Fachkenner, Boxen ist "fechten mit der Faust" !
Das Training ist recht schweißtreibend und die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren. Die Trainingsinhalte sind gegliedert in Pratzentraining (Schlagpolster), Sandsack, Seilspringen, Intervalltraining, Technikschulung, Partnerübungen und leichtes Sparring (gegeneinander boxen) !
Der Kurs ist auch sehr gut für Frauen geeignet. So stellt Boxen eine der besten Selbstverteidigungstechniken dar, die einem auch mal im Ernstfall auf der Straße helfen können, denn das Selbstbewusstsein wird erheblich gesteigert und man strahlt dies auch aus.
Wer einmal erleben möchte, wie viel "Dampf" in seinen Fäusten steckt, sollte ungedingt einmal in den Kurs hineinschauen.
Links zum Thema Boxen:
http://de.wikipedia.org/wiki/Boxen
http://sport.ard.de/sp/boxen/
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